Viimeaikoina on pitänyt kiirettä niin salilla kuin sen ulkopuolella. Muutin osan tavaroistani tänne Tampereelle, nyt sitten täällä on uusia kuvioita menossa, elämänmuutoksia monella eri osa-alueella...
Pikkuhiljaa tavarat alkavat täälläkin löytää paikkansa ja asunto tuntuu kodilta :) Sen verran kiirettä pitänyt kyllä kaiken nikkaroinnin ja sisustamisen kanssa, että esimerkiksi kaupungilla olen ehtinyt pyörähtämään pikaisesti vain kerran :D No, eiköhän pikkuhiljaa ehdi tutustumaan maisemiin täälläkin...
Salilla olen käynyt kaksi kertaa päivässä, välillä kahta punttia, välillä kakkostreenin paikalla venyttelyä tai paikkotreenejä. Salina on ollut GoGo, joka sijaitsee aivan asuntomme vieressä. Salin mieletön sijainti mahdollistaa sen, että kaksi treeniä on mahdollista sovittaa aikatauluihin ja tulee lähdettyä jopa ohjatuille ryhmäliikuntatunneille, joka normaalisti ei allekirjoittaneelta onnistuisi. Ohjatut venyttely- ja vatsalihastreenit ovat olleet tosi hauskaa vaihtelua :)
Itse sali on tosi pätevä, paljon vipuvarsilaitteita ja esimerkiksi selälle löysin tuolta niin monta osuvaa laitetta, että selkätreenit tahtovat tällä hetkellä karata ihan käsistä kun olen kuin lapsi karkkikaupassa :D Luksusta ovat salin erilliset venyttelytilat, joissa venyttelyyn kaikenlaisia laitteitakin...minähän olen notkea kuin rautakanki, mutta jos nyt petraisi kehonhuoltoa vielä paremmaksi kun on hyvät puitteet sille...
Ohessa muutama videonpätkä puuhastelusta tuolla...
Viime aikoina treenit ovat olleet rikkonaisempia, johtuen matkustelusta, muutosta jne. joten nyt käytin aikaa suunnitellakseni treeniohjelman ajatuksella...kehitettäviä lihasryhmiä ja osa-alueitahan itsellä riittää, joten usealle päivälle tulikin kaksi punttia jo ohjelman mukaan. Nyt kun treenit vihdoin kulkevat ja motivaatio on kohdallaan, tuntuu henkisesti hyvältä tuo tiivis treenisykli. Nähtäväksi jää, kuinka hyvin palaudun ja kestääkö ruho tuon fyysisesti, mutta uskon kyllä, että tunnustelemalla ja tarvittaessa keventämällä homma toimii...
Loppuviikosta palailenkin taas Kouvolaan. Ohjelmassa jumppia Tolosen Lauran, Koutajoen Samulin ja Huhtalan Nooran kanssa, useammat joulupiparitalkoot ystävien kanssa -tärkeimpänä kummitytön kanssa luotu perinne koristella pipareita itsenäisyyspäivänä- sekä tyttöporukkamme pikkujoulut :)) Paljon mukavaa ohjelmaa siis luvassa! Pyhien vuoksi treeneihin tulee varmasti välipäivä, joten nyt voikin hyvällä omallatunnolla rääkätä kroppaa vielä kunnolla...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti