perjantai 25. heinäkuuta 2014

Kesäpäiviä ja aurinkoista mieltä :)


Ei saisi toki valittaa kuumuudesta, mutta valitan silti :D En ole helleihmisiä, ja vähempikin lämpö kyllä riittäisi allekirjoittaneelle...on niin pirun KUUMA että se lamauttaa. Jopa koira, joka yleensä pikemminkin yliaktiivinen, viettää päivänsä koomaten pöydän alla, kun ei jaksa liikkua...
Moni pitää kuumalla treenaamisesta, saa paremman paineen ja tuntuman, mutta itselläni treenitehot pikemminkin laskevat. Tällä hetkellä treenisalin ainut valintakriteeri on, että siellä on edes jotain ilmastoinnin tynkää, jotta pystyy tekemään edes jotain, ennenkuin vaatteet ovat liimaantuneet ihoon kiinni...huoh...

Kuluneille viikoille mahtuu toki helteen lisäksi taas kaikkea mukavaakin :) Pidimme mm. Team Fitin kesäpäivät, jossa porukalla reilun parinkymmenen hengen kesken ensin treenasimme ja joogasimme, ja loppuilta vietettiin yhdessä mökillä syöden hyvin ja viettäen mukava ilta seurustellen...nämä yhteiset päivät ovat aina itselleni sellaisia piristyksiä, että odotan niitä itse varmaan jopa innokkaammin kuin tiimiläiset :D Meillä on poikkeuksellisen hyvä porukka ja tiimihenki, mistä osoituksena sekin, että vietämme mielellämme myös vapaa-aikaa yhdessä ja joistain asiakkaistani on tullut rakkaimpia ystäviäni.

Nauroin illan aikana vatsalihakset ihan tukkoon kun mm. pelasimme sananselityspelejä, joihin olimme tehneet salitermistöä selitettäväksi...Näitä yhteisiä illanistujaisia pitää yhteistreenien lisäksi järjestää lisää :) Joudumme aina rajaamaan osallistujamäärän, jotta treenit pysyvät tehokkaina, mutta onneksi tapahtumia on säännöllisesti koko ajan, niin kaikki halukkaat pääsevät mukaan :))



(arkistojen helmi aiemmalta tiimipäivältä, jossa työnnettiin jo välillä päätä roskikseen kun vähän heikotti...tytöt vetivät antaumuksella loppuun asti :D Etujalkatreeni on paras treeni - ainakin jos siltä kysytään jopa piiskaa sivusta... )



Ei tietenkään viikkoa ilman proteiinituotteiden testausta ja leivontaa :) Nykyään onnistumisprosentti on jo lähellä 100%, sen verran hyvä tuntuma alkaa olla siihen, kuinka paljon proteiinituotteita pystyy käyttämään leivonnaisissa, ja kuinka ne käyttäytyvät...FASTin uutuustuotteilla saa helposti loihdittua mitä tahansa herkkuja, joten meillä syödään kyllä hyvin, ei voi valittaa :D

 Välillä sitä jaksaa yrittää laittautua vähän siistimmäksi - harvoin kyllä :D 


Vantaalta löysin tälläisen itselleni hyvin nimetyn urheilukaupan, josta tarttuikin matkaan löytöjä, nimimerkki : "bikinikuntoon sitten 2015..."


Onneksi kiireestä huolimatta ehtii välillä nähdä ystäviäkin, Tolosen Lauran kanssa Seurahuoneella.



Instagrammissa tätä menoa voi halutessaan myös seurata, nimellä teamfitjohanna
Aurinkoista ja ilmoista loppuviikkoa teille kaikille :))

1 kommentti: